12,9 тыс подписчиков
Регресс в тренировках или спад результатов — частое явление, особенно осенью, когда дел становится больше, а дни — дождливее и короче
Прогресс в спорте всегда периодичен, но важно, чтобы период спада не затягивался и не оставался без внимания — нужно поддерживать себя в форме тренировочными комплексами, которые подстегнут прогресс, какая бы цель не стояла
Сложно успевать все и еще при этом быть позитивным и радостным — погоду за окном видели? Все беспросветно серо, ветрено, дождливо
Как быть? Уныло ждать весны, закутавшись в плед и набирая вес?
Ты можешь выбрать этот путь, и потом резко восстанавливаться весной, чтобы встретить лето в более-менее форме (но это неточно)
Либо можешь вписаться в интенсив по прокачке всего тела от Школы Воркаута!
Вот почему это отличная идея:
➢физические нагрузки — отличный источник эндорфинов, после тренировки улучшается настроение и появляется больше энергии
➢ты будешь в крутой форме, пока остальные идут на спад
➢команда единомышленников будет тебя поддерживать и мотивировать не слиться
Тренировки будут очень разнообразными и максимально рабочими:
➢прокачаем все тело — даже ноги!
➢силовые программы
➢кардио
➢элементы йоги
Вы получите комплексную нагрузку, которая точно даст прогресс и крутые результаты 🔥
Но просто хороших тренировок недостаточно, необходимо также и сбалансированное ПИТАНИЕ,
именно по этому каждый участник интенсива получит новый блок по питанию и калькулятор калорий и подстроит питание под себя 😎
Старт интенсива SPAT (Super Power At Home) 17 сентября, доступны 2 тарифа:
-обычный (без обратной связи, доступ к материалам 3 недели)
-ВИП (обратная связь лично от меня — присылаешь видео на анализ, эксклюзивные тренировочные подкасты, доступ к материалам навсегда)
Количество мест ограничено!
Запишись по ссылке
Будем бомбить-разрывать вместе!
#тренировка #спорт #фитнес #воркаут #мотивация #программатренировок
1 минута
13 сентября 2023
397 читали