23 подписчика
Как избавиться от синдрома самозванца?
⠀
У большинства экспертов глубоко внутри он живёт и не даёт развиваться, идти вперёд и наслаждаться успехами.
⠀
Вот вам несколько способов, как избавиться от непрошенного гостя:
⠀
1. Качественная обратная связь. Если в вашем окружении есть профессионал, который является для вас примером, прислушайтесь к его мнению и отзывам о вашей работе!
Если такого человека нет, стоит задуматься над новым окружением.
⠀
2. Анализ эмоций. Каждый раз, как чувствуете страх, стыд, волнение, тревогу – запишите в блокноте обстоятельства, из-за которых у вас возникли эти чувства и факты, которые могут оспорить негативные эмоции.
⠀
3. Презентация. Возьмите большой лист бумаги и сделайте превью своего опыта и профессионализма. Распишите все реализованные проекты, навыки, высказанные и реализованные идеи. В отличие от чувства самозванства, это реальные факты.
Обращайтесь к вашему превью в моменты тревоги.
⠀
Упражнения выполняйте регулярно, постепенно вы почувствуете, что стало легче и свободнее работать, жить и принимать решения!
⠀
Стоит ли из-за"Самозванца" откладывать работу по продвижению себя или бизнеса? 100% – нет!
Около минуты
13 сентября 2023