Найти в Дзене
20 подписчиков

Эра когнитивного диссонанса


Каждый день мы сталкиваемся с тем, что противоречит нашим убеждениям, знаниям.
При этом испытываем психологический дискомфорт. Всеми средствами мы пытаемся выскочить из этого состояния. Путей не так уж много.
Во- первых, мы можем избегать новых данных, картинок, слов,действий.
Во- вторых , отвергать все, что выходит за рамки нашей зоны комфорта. (Я совсем не случайно использую здесь это выражение).
В- третьих, можно попытаться объяснить причины такого диссонанса, разобраться в своих представлениях и установках, а также, в моделях поведения, новых условиях, предлагаемых обстоятельствах. И, основываясь на таком анализе, изменить либо поведение, либо когницию.

Когда мы испытываем когнитивный диссонанс - всегда, когда делаем выбор.

Чем сложнее выбор, тем больше мы стрессуем. И это совсем не плохо, если, конечно, держать ситуацию под контролем и понимать причины и следствия своего дискомфорта.
Начиная новое дело, вступая в новые отношения, принимая трудное решение - мы выходим из зоны комфорта. Там где было относительно спокойно и понятно. Может и не так там и здорово, но привычно. Сделать шаг вперёд, или же сломать систему, шагнув назад -можно ( нужно) понимая, что ты меняешься сам, меняется привычный мир вокруг тебя. И надо будет менять и свои мысли и привычки, и свое поведение и свое отношение.

Чем вредит состояние психологического дискомфорта, связанного с когнитивным диссонансом? Как уже ранее говорилось, такое состояние вызывает стресс, а мы то с вами знаем, что краткосрочный стресс- мобилизует наш организм, и затяжной - истощает. Поэтому важно найти причину своего беспокойства, и привести свое состояние к балансу.

Мы с вами условились, что наши теоретические знания будем подкреплять практическими разборами. В следующей статье, разберём один жизненный пример проявления когнитивного диссонанса. Если у вас есть свои наблюдения, поделитесь, обсудим.

А пока, приятного вам отдыха. Берегите себя.
1 минута