1430 подписчиков
6 этапов психологических изменений, которые проходят ВСЕ ЛЮДИ
Вчера друг пожаловался мне на свою проблему. В очередной раз.
А меня - тоже в очередной раз - потянуло дать совет.
Всё же так просто, простигосоди! Берёшь - и делаешь!
Но я удержалась и не стала ничего советовать - просто порекомендовала прочесть одну книжку.
И сейчас объясню, почему.
Дело в том, что при ЛЮБОМ изменении в жизни человек проходит 6 этапов:
1. Сопротивление:
“да нет проблемы, мне и так норм”
2. Размышления:
“ок, проблема есть, что делать?”
3. Подготовка:
“решил, что нужно сделать, теперь готовлю почву”
4. Действие:
“начинаю внедрять новое”
5. Сохранение изменений:
“я всё сделал, теперь надо продолжать, чтобы не сорваться”
6. Завершение:
“теперь мне это даётся достаточно легко, чтобы не париться”
Понимаете, да?
Если человек находится на первом или втором этапе, говорить ему: “Да ты просто сделай!” - бесполезно. Сразу к этапу действия он не перейдёт. Не так мы устроены.
Поэтому, когда друзья жалуются, я чаще всего рекомендую подходящие книжки - подкидываю дров в костёр “размышления”, чтобы человек быстрее сам перешёл к следующему этапу.
А у вас были случаи, когда совет “Возьми и сделай вот это” моментально срабатывал?
Около минуты
13 сентября 2023
129 читали