118 подписчиков
Друзья, мода на страдания давно прошла! А не все заметили.
Продолжают жалеть других или вызывать жалость к себе своими жалобами на жизнь, мужа и детей, начальника.
Жалеть проще и привычнее. Слова: «Бедненькая моя», «Какой он сволочь», выглядят как поддержка, но в тоже время дают почувствовать превосходство. Спасатель думает «Хорошо, что у меня не так», «Я бы терпеть такое не стала».
Куда сложнее порадоваться успеху и счастью других: подруги, друга, коллеги. Искренне, без зависти. Потому, что собеседник в наших глазах выглядит лучше нас. Такое нелегко принять. На эту тему даже пословицы есть «Счастье любит тишину», «Где счастье плодится, там зависть родится». Но культивируя образ страдальца счастья не достигнуть.
сегодня в тренде противоположное:
— заботиться о себе и поддерживать психологическое здоровье;
— быть адаптивным, здоровым, радостным.
Стать счастливым может каждый, благодаря своим усилиям и усилиям специалистов помогающих профессий: тренеров, коучей, психологов.
В психологии сейчас используют методы нового поколения, с помощью которых можно устранить ошибки логики мышления, искажение восприятия, сделать ревизию и разложить в голове собственные соображения, идеи «по полочкам», навести порядок и обрести равновесие.
Самостоятельно это сделать невозможно, как и удалить себе зуб, например.
обращаться к специалистам — нормально. Ведь мы ходим к травматологу при травме, не обращаемся к друзьям. А вот с психологическими проблемами не спешим к психологу. Хотя понимаем, что душевная боль бывает куда сильнее физической. И негативные последствия психологических травм гораздо обширнее.
Пишите, ознакомительная встреча проводится без оплаты. Все строго конфиденциально.
#психолог #эмоции #екб #liliya_pushnyak_про_практикум #чувства
1 минута
13 сентября 2023