104 подписчика
Почувствовать себя увереннее, улучшить мышечный тонус и сбросить пару - тройку килограммов - с такой задачей справится программа «BODY SCULPT»✔️
Дословно, в переводе с английского языка, название фитнес-направления «Body Sculpt» переводится как «ваять тело», и его особенностью является то, что это групповая силовая тренировка, которая проходит в аэробном режиме и направлена на проработку всех основных мышц!👉🦵
Упражнения выполняются с дополнительным спортивным оборудованием: степ - платформами, гантелями, бодибарами, резиновыми амортизаторами!🏋️♀️
Силовой элемент тренировки в виде применения утяжелителей даёт развитие мышечной силы и эстетичного мышечного рельефа. Аэробная же составляющая обеспечивает активное сжигание подкожного жира и избавление от избыточного веса.⌛️
В результате тренировок тело начнёт приобретает совершенные очертания, но ☝️, всегда помните о важности сбалансированного питания, без которого эффект от занятий спортом не будет так заметен!🧘
Встречаемся на аэробике!🌹
8-495-362-78-80
❤️Ваш, СТЦМЭИ
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
12 сентября 2023