👀 🤫 Секрет медитации

❓Вопрос: В чем секрет медитации?

❗️Ответ: В том, чтобы использовать её техники. И никакого секрета.

Я часто сталкиваюсь с заблуждением о том, что медитация должна привести к какому-то невероятному состоянию.

Люди любят всё усложнять и любят верить в чудеса. Поэтому большинство разочаровывается, узнав простую истину о том, что…

… медитация – это не способ чувствовать каким-то определённым образом.

Это способ почувствовать то, что ты действительно чувствуешь.

Главная задача нашего ума – думать. Но с помощью медитативного состояния мы доводим ум до сфокусированного, однонаправленного осознавания. Именно с этой целью создаются и используются различные техники медитации.

Их очень много!

Но каждая приводит к одному – концентрации ума.

❓Вопрос: Почему же тогда людям кажется, что они чувствуют что-то особенное?

❗️Ответ: Потому что в обычной жизни они забывают, что такое «чувствовать себя» в виду разных бытовых обстоятельств. И почувствовав себя в медитации обретают неведомое до этого состояние осознания себя.

#вопросответ

Около минуты

12 сентября 2023