6402 подписчика
💥Причины ранних пробуждений
Давайте для начала разберёмся, что значит рано. Это не 8 утра. И нет, даже не 7. Если малыш просыпается до 6:00 — это считается ранним подъёмом. Теперь давайте постараемся найти причину:
Он переспал днём или перегулял в течение дня
У крошки хронический недосып. Тогда гормон стресса вырабатывается в большом количестве и это способствует раннему пробуждению
Ребёнок перевозбудился. Может, вы вернулись с шумного праздника или не замедлились перед сном
Вы слишком поздно уложили кроху спать. Да, принцип «позже уснёт, позже проснётся» не работает
У него есть ассоциация на сон и он не может из-за этого сам продлевать сон.
А теперь хорошая новость! Со всем этим можно работать! Даже не так — не можно, а нужно! Предлагаю заняться этим уже в этот четверг. 14 сентября в 15:00 (по мск) мы встретимся с вами, чтобы обсудить нюансы ночного сна.
Что вы делаете не так?
Как исправить ошибки?
Правильно ли вы высчитываете время укладывания? И т.д.
Всего 1,5–2 часа и вы будете полны мотивации и знаний, которые сможете применить уже в этот же вечер!
🔥Не забудьте зарегистрироваться перед встречей, чтобы точно попасть на неё! Переходите по ссылке и вот-вот встретимся!
Около минуты
12 сентября 2023