48 подписчиков
«Пилатес — практика, позволяющая почувствовать почву под ногами», — говорил Джозеф Пилатес. И это высказывание очень точно отражает эффект, который вы получите от занятий пилатесом.
Система, построенная на работе самых глубоких мышц-стабилизаторов, позволяет в короткие сроки грамотно выстроить все тело, развить координацию и улучшить баланс. Очень скоро вы станете увереннее чувствовать себя не только на тренировке, но и в своей повседневной жизни.
Около минуты
12 сентября 2023