80,7 тыс подписчиков
«Михаил, я устала. Просто устала от всего и всех. Хочу спрятаться, уехать и ни с кем не общаться. И работа достала! Хочется плакать навзрыд».
Здравствуйте, дорогая читательница. «Я от всего устала» звучит как дистимия — это состояние, близкое к депрессии.
Чтобы разобраться с этой проблемой, надо понять его истоки. Депрессия бывает двух видов — психогенная и соматическая.
Психогенная депрессия спровоцирована неким процессом в психике. Например, она может быть реакцией на какое-то событие или следствием выгорания.
Соматическая депрессия — это результат сбоя работы мозга и/или эндокринной системы. Как раз тот случай, когда надо сперва обойти обычных врачей и сдать гормоны. Если ничего не обнаружат, идти к специалисту в сфере ментального здоровья.
Услышав нечто подобное, психолог часто отправляет клиента пройти тест Бека (ссылка будет в сегодняшних сторис). Затем уже можно делать выводы, нужно ли вмешательство психотерапевта. Депрессия сегодня лечится и довольно успешно, поэтому не тяните с этим делом.
Тут как с больными зубами. Чем быстрее будете действовать, тем меньше придётся потом с этим работать.
Около минуты
12 сентября 2023
3989 читали