Когда человек имеет право на защиту себя.
Бывает так, что у нас есть предустановленное восприятие. То есть, такая штука, которая меняет наши мысли, и мы им автоматически верим, не понимая, как это происходит. И если человек в контакте с нами говорит что-то - информацию, которая может быть нейтральной, которая может быть с его стороны вопросительной, а мы ее воспринимаем, как будто бы нас оценивают и критикуют.
Вот так действует предустановленное восприятие. Оно каким-то образом искажает реальность. Человек может даже не слышать тон, которым говорят, а еще чаще это бывает в переписке. Вот один из примеров.
Берем ту же Люсю, которая получает письмо от своей близкой подруги, и еще не выяснила свои планы на день, свое настроение - может быть оно изменится. Она не вступила с контакт с Машей, а уже произошел этот процесс додумывания, какого-то искажения реальности, и почему-то письмо вызвало бурю негативных эмоций.
Да, каждый имеет право на защиту себя, но когда эта защита действительно нужна. А тут вроде бы нейтральная ситуация, но почему-то у Люси сработало чувство, что она совершенно не нейтральная. Почему-то у нее именно сработало, что Маша хочет ею покомандовать, поруководить и на спрашивает Люсю о ее планах.
А оказывается, дело то не в Маше и не в Люсе, а дело в том, что у маленькой девочки Люси неоднократно была такая ситуация, когда она хотела одного, а поступали с ней совершенно по другому.
Была такая ситуация из детства, которую она хорошо запомнила, когда они пришли в магазин покупать зайца. Люся очень хотела куклу - большую, красивую, необыкновенную куклу в коробочке. А ей купили зайца - все за нее решили. И когда она попробовала сказать маме - напомнить про то, что "кукла же, вон кукла есть..." Мама ей сказала: "Ну, тебя вообще не поймёшь - то тебе зайца, то куклу!"
Какого зайца, какую куклу, почему мама так решила? Ведь Люся все время хотела куклу. Ну, взяла Люся конечно зайца, и конечно она начала с ним играть. И так как это несколько раз подвергалось сомнению, то Люся в любом своем поступке начала применять контроль: правда ли она говорила про зайца, может быть она когда-то и говорила но не помнит? А правда, она уже не хочет куклу?
И вот эти вот сомнения, контроль шли с ней по всей жизни, там где надо и не надо. Таким же образом Люся почему-то непроизвольно включила контроль над словами Маши, которая выделила время, которая хотела сходить с ней посетить музей. И Люся уже засомневалась - а нужен ли ей этот музей?
Хорошо, что она догадалась позвонить Маше, выяснить эти моменты, проговорить. И сверить свою реальность, посмотреть, что на самом деле это все не так. А корни идут, как выяснилось, из детства, когда человек все время видел осуждение других, контроль других, и то, что ему навязывали.
Маленькой Люсе в нашем примере навязывали то, что совершенно она не хотела или то, что она, может быть уже передумала, и не спрашивали, не уточняли про ее желания.
2 минуты
12 сентября 2023