4 подписчика
Правило тарелки или подсчет калорий?
Что выберешь ты?
Я выбрала подсчет калорий.
Да, первое время, это трудно. Все нужно взвесить, потом приготовить, при этом внести в программу подсчета калорий.
Но усердная работа, принесла свои результаты. За год такого питания, минус 23 кг, без вреда для здоровья.
Кто то скажет мало! Да, были праздники, командировки, путешествия, где не было возможности считать, взвесить, я дала себе расслабиться.
Выбирай, что тебе угодно!
Около минуты
12 сентября 2023