6488 подписчиков
Вес утром 80 килограмм 700 грамм. Когда в семье не гоняет вес кто-нибудь из супругов, то тому кто гоняет вес надо поставить памятник. Согнать вес при таких условиях равносильно подвигу. Я уже точно уверен, что согнать жир, в моём случае, только с помощью дефицита калорий - не получится. В моём случае необходимы ещё в обязательном порядке спортивные нагрузки. Как только начинаю "пахать" в спорте, так сразу же вес начинает по-тихонечку уходить. Как только я перестаю потеть на тренировках, сразу же у меня происходит стопор.
Ближайший турнир у меня будет 5 ноября - чемпионат области по самбо. Хотел бороться в 71 килограмм, но видимо не судьба, придётся бороться в 79. Следующий турнир 15 ноября по дзюдо. В 73 кг форсировать сгонку не буду, пойду бороться в 81 килограмм. Хотя, вполне возможно, что к 15 ноября я смогу ускорить процесс сгонки веса и влезть всё таки в 73 килограмма. Потом пищевой вираж и возврат в русло стандартной сгонки жира.
Около минуты
24 сентября 2023