👨‍👩‍👦 Упражнение с МАК «Я и мой папа»

Друзья, давайте выполним технику, которая поможет понять, какую роль отношения с папой играют в вашей жизни, и исследовать ваши эмоции по отношению к папе.

📌 ИНСТРУКЦИЯ к упражнению:

1️⃣ Перейдите на платформу МАК-практика: https://macpractica.ru/?utm_source=dzen

Это уникальный онлайн-кабинет для консультирования и самостоятельной практики с МАК (метафорическими ассоциативными картами) и т-играми (трансформационными играми), где есть более 50 МАК и готовые техники для работы

2️⃣ Войдите в личный кабинет на платформе (если у вас ещё нет личного кабинета, зарегистрируйтесь, это бесплатно)

3️⃣ Создайте новую сессию в разделе «История сессий» (если вы в первый раз на платформе, воспользуйтесь разделом «Инструкция». Там подробно рассказывается, как пользоваться платформой)

4️⃣ Возьмите в работу комплект МАК «Я и мой папа»

5️⃣ Из этого комплекта выберите одно самое откликающееся вам изображение

6️⃣ Выбрав карту, дополните с помощью неё фразы:

- Папа для меня…

- Папа и мама - это…

- Мои отношения с папой…

- Папа и я - это...

7️⃣ Посмотрите ещё раз на метафорическую карту и подумайте о своём папе:

- Что вы чувствуете к нему?

- Что бы вы хотели ему сказать?

- О чем спросить?

Сделайте вывод по практике. Поделитесь в комментариях, какие моменты вам удалось подсветить 😊

👨‍👩‍👦 Упражнение с МАК «Я и мой папа» Друзья, давайте выполним технику, которая поможет понять, какую роль отношения с папой играют в вашей жизни, и исследовать ваши эмоции по отношению к папе.

1 минута

23 сентября 2023