510 подписчиков
👩🏼🎓 А вы умеете просить прощение? А себя прощаете?
Очень люблю праздник "Прощеное воскресенье"!
Но совсем не обязательно его дожидаться, чтобы попросить прощения у тех, кого мы обидели, или простить себя за какую-либо оплошность, резкость, глупость или наивность.
♦️ Упражнение.
Один раз в месяц, желательно перед душем, написать письмо тем, кого обидели, с просьбой о прощении.
В этом же письме простите тех, кто обидел вас. Ведь это вы создали эту ситуацию. И эта ситуация была необходима вам для чего-то.
Это письмо не обязательно отправлять.
Затем искупаться,- смыть с себя и из себя чувства вины и обиды.
Очень просто и прекрасно работает!
💖 Удачи и радости бытия!
👩🏼🎓#психологгалинабоброва
Около минуты
23 сентября 2023