17 подписчиков
⁉️Зачем в 35 лет задумываться о старости и менопаузе⁉️
Зачем готовиться заранее?
В период менопаузы, яичники начинают производить меньше гормона красоты - эстрогена. Однако, помимо эстрогена, они также производят другие важные гормоны, такие как андрогены и прогестерон. От этих гормонов зависят иммунитет, состояние мышц, костей, здоровье сердца и сосудов. ❗️Когда яичники постепенно прекращают свою работу, другие органы начинают частично компенсировать этот процесс.
👉Основную нагрузку берут на себя НАДПОЧЕЧНИКИ, и их состояние непосредственно влияет на состояние женщины в этот период. Если ваши надпочечники истощены то 👉 Именно поэтому могут возникать приливы, избыточное потоотделение, бессонница, нервные расстройства, раздражительность, депрессия и даже снижение либидо. Вашему организму может просто не хватать ресурсов для поддержания здоровья и сохранения красоты 🥵.
И Здравствуй стремительное старение…
😢Я это видела неоднократно, когда женщина за 2-3 года превращается в старушку….
За всю жизнь надпочечники вырабатывают гормоны стресса и бодрости, такие как кортизол и адреналин. Если вы постоянно подвергали себя стрессам, чрезмерной нервозности, спали неправильно или переутомляли свой организм физической активностью, то к моменту наступления менопаузы надпочечники могут оказаться "выдохшимися" 😭. Да, именно так! У них может не остаться достаточно сил, чтобы взять на себя функцию яичников.
❗️Если вы стремитесь:
• Задержать начало менопаузы
• Замедлить угасание яичников в период менопаузы
• Справиться с приливами, избыточным потоотделением, бессонницей
• И даже избежать гормональной заместительной терапии (ЗГТ)
Примите правильные решения в вашем образе жизни и подходах к заботе о себе уже сейчас ☝️даже когда до 50 еще, кажется, что далеко…
или уже близко?
💪
#Менопауза
Что следует избегать? https://dzen.ru/media/rau/chto-sleduet-izbegat-chtoby-upravliat-gormonalnym-zdorovem-i-stareniem-6516b50321fecc012df98ac4
1 минута
23 сентября 2023