Третья часть" Марлезонского балета"😂, самая длинная. ГДЕ ПРИЧИНЫ заедания, что с ними делать и как от них избавиться. Итак мы разобрались, что причины заедания это попытка человека поменять чувства и эмоции с негативных на позитивные и так как поесть, это самый быстрый доступный способ сменить эмоциональный фон за счет вброса гормонов, человек начинает есть и таким образом он неосознанно, передаёт управление своим эмоциональным фоном желудку. Ну а так как желудок нас очень любит, что зачастую мы не делаем сами по отношению к себе, он и рад стараться. И тут возникает замкнутая петля - негативная эмоция - мы поели - желудок закинул гормонов счастья - мы пришли в норму. Со временем эта петля становиться нормой, увеличивается, растёт и повторяется всё чаще, и если не останавливаться то можно благополучно раскормить себя до невообразимых размеров со всеми вытекающими последствиями а их очень много и они весьма нелицеприятны. Да что я говорю, вы и так знаете все последствия лишнего веса. И если в молодости это ещё хоть как то можно терпеть, то с возрастом появляются серьёзные заболевания. Так или иначе от лишнего веса нужно избавляться и лучше делать это раз и навсегда да ещё и на лайте так сказать в лёгкую и не напрягаясь. А это действительно возможно и реально сделать именно так как я говорю, легко и просто. Ведь лишний вес это следствие а причина . Так где же эта причина? Ладно не буду томить. Причина в вашей, да да, именно в вашей голове. Точнее сказать в вашем подсознании ведь всё что вы делаете не осознанно как раз таки и контролирует ваше подсознание. О том кто что осознаёт, контролирует и всё сам решает, мы поспорим в следующий раз 😉 Сейчас мы разберёмся как же ваше подсознание управляет и решает сколько и чего вам есть. Но сначала пару фраз о подсознании. Подсознание управляет вами в автоматическом режиме, все ваши привычки это подсознание, все ваши неосознанные действия доведённые до автоматизма это подсознание и т.д. Приведу пример:- пока вы учились водить автомобиль вы осознанно давили на педали, переключали рычаги, поворотники, дворники и пока эти осознанные действия не перешли на подсознательный уровень, в автоматический режим, вы не водили автомобиль, вы испытывали муки ученика как же справиться с этим железным конём. А потом? Я стесняюсь спросить вы часто думаете и осознаёте что делаете когда ведёте авто? Теперь вы едите управляя автомобилем, размышляете о маршруте, болтаете по телефону а подсознание за вас в автоматическом режиме управляет автомобилем не так ли? Так вот привычка заедать работает точно так же на подсознательном уровне и даже если вы иногда! подчёркиваю иногда!!! "отлавливаете" что вы опять запихали в рот пончик, то в этот момент, вы ничего кроме угрызений совести, обиды на себя, и печальки не испытываете. Так что же с этим делать? Как поменять то, что заложено в подсознании? Можно конечно попытаться выработать новую привычку, привычку не есть, и те кто дошёл до анорексии прекрасно знают результаты такой привычки,  ну а можно зайти в подсознание и поменять настройки на штатные те, что заложены изначально, ведь мать природа не закладывает в человека обжорство при каждом удобном случае. На этих штатных настройках человек ест в автоматическом режиме столько сколько нужно телу и то, что нужно телу. На этих штатных настройках происходят удивительные вещи. Человек с лёгкостью отодвигает от себя тарелку с недоеденной на половину, вкусной приготовленной на пару по всем правилам куриной грудкой или вообще решает, что он хочет сейчас греческий салат или просто стакан кефира. Человек не бежит к кофейному автомату и не закидывает в себя очередной стаканчик американо со сникерсом или шаверму по пути домой а дома ещё и полноценный ужин(так кстати делают многие мужики) пивасик с шавермой после смены а дома ужин. ;) :) Знаем плавали :)) Поменять испорченные программы в подсознании можно только зайдя в него и таки да, есть инструмент с помощью которого это можно сделать. Это страшное😈😂😂😂 слово ГИПНОЗ - инструмент работы с подсознанием. Мифы и реальность, и так ли это страшно. Продолжение следует.