Итак мы остановились на вопросе что же человек заедает? Кто хоть раз замечал за собой что после определённых жизненных перипетий или в определённых обстоятельства ест и не может остановиться знайте, вы едите не потому, что голодны а потому, что пытаетесь едой компенсировать те негативные эмоции и чувства которые привели вас к очередной тарелке низкокалорийного салата или такой полезной приготовленной на пару, куриной грудке. 😉 Я не отрицаю пользу здорового питания!!! Я лишь показываю вам, что и на здоровом питании можно не плохо так прибавить в весе. Заесть эмоцию или чувство это самый доступный, самый быстрый и самый простой способ к которому прибегает огромное количество людей, что бы почувствовать себя в более менее спокойном состоянии. Ведь вкусно поесть или поесть вкусняшек это как закинуться гормонами счастья здесь и сейчас в данном моменте жизни. И тут надо отметить, что это обратный сигнал от тела к мозгу о том что с телом всё хорошо и можно радоваться жизни и дальше. Но вы же не хотите, что бы ваше тело управляло вами, наоборот вы как все нормальные люди хотите, что бы тело слушалось вас. И как так получилось что тело теперь управляет вами а не вы телом?;) :))Я не буду сейчас распространятся на другие способы к которым люди прибегают, что бы снять эмоциональное напряжение и привести чувства в состояние покоя. Вы, про многие из них, сами всё прекрасно знаете и без меня. Наша цель сейчас разобраться с тем, что и как человек заедает? Заедать на самом деле можно очень многое. Можно заедать неурядицы на работе, можно заедать страх перед противоположным полом или на семейном торжестве весь вечер сидеть и подкладывать себе в тарелку салатиков потому, что так принято, такие правила и т.д. и т.д, и т.д. Все эти назовём их условно (заедать) где они находятся и что с ними делать? Ведь на самом деле если избавиться от причины(заедать) то не будет и следствия! Лишний вес это следствия всех причин(заедать). Если не будет причины то не будет и следствия!!! Здесь можно сказать одно. Подавляющее большинство не знает, не помнит, да никогда и не пыталось понять где та причина по которой человек ест, что он заедает? И если не разобраться с причиной заедания то лишний вес как следствие, будет присутствовать всегда пока не пропадёт причина. Дальше будет ещё интереснее 😉 Не забывайте ставить "реакцию" под сообщением понравилось или не понравилось.