1034 подписчика
Не можете СНИЗИТЬ вес? Не знаете с чего начать обследование?
СПЕЦИАЛЬНО для моих подписчиков я составила САМЫЙ необходимый СПИСОК обследования⬇️
✅ ОЦЕНИВАЕМ ФУНКЦИЮ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ:
Это очень ВАЖНО, ведь именно от функции ЩЖ будет зависеть скорость обмена веществ.
❔Какие обследования необходимо пройти:
🟡ТТГ, СвТ4, свТ3, АТ-ТПО, АТ-ТГ, УЗИ щитовидной железы.
✅ Очень тщательно оцениваем УГЛЕВОДНЫЙ ОБМЕН.
❕Для этого нужно сдать:
🟠Глюкозу натощак, инсулин, Гликированный гемоглобин
✅БИОХИМИЯ КРОВИ - необходима для оценки функции всего организма (печень, почки, общий метаболизм)
❔Что нужно сдать:
🔵АЛТ, АСТ, креатинин, билирубин, мочевина, мочевая кислота, белок. УЗИ ОБП, почек.
✅Проверяем микроэлементы и витамины - дефицитные состояния ВАЖНО скорректировать, для восстановления хорошего метаболизма.
❕Что можно посмотреть по крови:
🟣25 - ОН витами Д, кальций, фосфор, витамин В12, фолиевую кислоту, сывороточное железо, ферритин, калий, натрий, магний.
🟠Дополнительно я рекомендую смотреть расширенное исследование на микроэлементы по волосам или ногтям.
✅Очень ВАЖНО не просто узнать уровень ХС, а посмотреть ЛИПИДОГРАММУ.
✅ Сдаем на половые гормоны:
♀️ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрадиол сдаём анализы с 3 по 6 день М. Ц.
♂️Тестостерон, ГСПГ, пролактин.
✅Оцениваем функцию надпочечника, сдаем стрессовый гормон КОРТИЗОЛ.
❕Очень ВАЖНО посмотреть его выработку в течении дня, поэтому кортизол смотрим в утреней крови и в течении дня собираем 4 пробирки по слюне.
✅ОАК, ОАМ, ЭКГ
✅Советую заполнить дневник питания. Очень часто при анализе дневника находим СКРЫТЫЕ проблемы в питании.
✅Очень ВАЖНЫЙ пункт - ОПРОСНИК по выявлию причин нарушенного пищевого поведения. Этот опросник я составила совместно с врачом клинической психологии и он помогает найти истинную причину лишнего веса. Этот опросник можно найти в моём телеграм канале 👇
Снижайте вес грамотно и пусть ваша жизнь изменится в ЛУЧШУЮ сторону🤗
1 минута
22 сентября 2023