💛ВАЖНОСТИ ТЕРАПИИ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 🧡
В ходе психологической групповой терапии с школьниками мы обсуждали различные важные темы, связанные с их внутренним миром и способами нахождения внутренней опоры.
Одной из таких тем было осознание и выражение эмоций. Мы обсуждали, как важно понимать свои эмоции, а также научиться выражать их адекватным способом. Школьники делились своими переживаниями и эмоциями, а также учились слушать и поддерживать друг друга.🤝
Другая важная тема, которую мы освещали с помощью сказкатерапии. Эта история о том, как🌱цветок ни кто не принимал, как ему было сложно и как всё-таки он нашел свою внутреннюю силу, для помощи себе. О самооценке и самопринятии. Мы говорили о том, как важно верить в себя и свои возможности, а также принимать себя такими, какие мы есть. Школьники обсуждали свои сильные стороны и достижения, а также учились преодолевать негативные мысли о себе.
Также мы говорили о стрессе и способах его управления. Школьники узнали о различных стратегиях релаксации и саморегуляции, таких как глубокое дыхание, 🧘♂️медитация и физическая активность. Они также обсуждали ситуации, которые вызывают у них стресс, и делились способами справляться с ними💪
Важной частью наших бесед была также поддержка и эмоциональная опора друг друга. Школьники учились слушать и понимать других участников группы, а также предлагать поддержку и решения для проблем, с которыми они сталкиваются. Они осознали, что они не одни в своих переживаниях и могут положиться на поддержку своих сверстников.
В результате психологической групповой терапии школьники получили новые знания и навыки по работе с внутренним миром и нахождению внутренней опоры. Они стали более осознанными своих эмоций, научились управлять стрессом и развили навыки поддержки друг друга. Эти знания и навыки помогут им в дальнейшем в повседневной жизни и взаимодействии с окружающим миром.
А в конце мы придумали свое прощание, кулачек на кулачёк ✊️✊️✊️✊️
#психология #психологическоесостояние #психологическаяподдержка #психологическийанализ #психологическоеконсультирование #психотерапия #психологическиетесты #психологическийрост #психологическоездоровье #психологическаянаука #психологическийразвитие #психологическаятерапия #психологическиерекомендации #психологическоепознание #психологическоевосстановление #психологическаягармония #психологическийблагополучие
#медитация #телесныепрактики #нейрографика #метафорическекарты #дети #любовьксебе #терапия
2 минуты
22 сентября 2023