Отдых очень важен в Вашей жизни. Отдых – это возможность побыть наедине с собой и Ваше эмоциональное здоровье также напрямую связано с отдыхом. Если Вы правильно уделяете время своему отдыху, делаете медитацию и релаксацию, часто сидите в тишине без гаджетов и посторонних шумов, то тем самым Вы улучшаете свое эмоциональное состояние, повышаете устойчивость к стрессам. И очень часто после отдыха Вы немного позитивнее смотрите на окружающий Вас мир и отношения с окружающими улучшаются.