34 подписчика
Здоровая спина!
Недостаток физической активности, неправильная осанка, лишний вес, сидячая работа – все эти факторы оказывают негативное влияние на нашу спину.
Но не беда!
Мы знаем, как это исправить!
Приглашаем вас на тренировку «Здоровая спина» в ГБУ ДО МКСШ «Новая Москва».
Тренировка «Здоровая спина» – это набор упражнений, способствующих снятию напряжения с позвоночника и обновлению организма в целом.
Наша команда научит правильно выполнять упражнения, которые помогут укрепить мышцы корсета, улучшить гибкость и выносливость, а главное, что этот комплекс подходит абсолютно всем, поскольку проводится в горизонтальном положении, никак не влияя на артериальное давление.
Также наши специалисты поделятся с вами полезными советами по повседневным привычкам, которые помогут снизить нагрузку на спину и предотвратить возможные проблемы.
Присоединяйтесь к нам и почувствуйте себя лучше уже сейчас!
Около минуты
9 сентября 2023