12,9 тыс подписчиков
Тренировки Дома без Оборудования — все, что тебе нужно для прокачки всего тела без какого-либо оборудования вообще!Да, это возможно —
-прокачать тянущие и другие мышцы дома без турника
-Делать разнообразные нескучные упражнения
-Сочетать разные цели (проработка отдельных мышц или всего тела)
В курсе «Тренировки Дома без Оборудования» есть все для эффективных тренировок:
•тренировки для любого уровня
Даже если ты никогда не тренировался
Или уже имеешь хорошую базу —
В курсе ты найдешь идеальную нагрузку для себя благодаря 4 разным уровням
•тренировки в видеоформате со встроенным таймером
Тебе не нужно дополнительных таблиц или секундомеров — просто включай видео и тренируйся со мной!
•прокачка всего тела
Тебе не нужен турник или тренировочная станция или даже резина — все упражнения выполняются без оборудования и не уступают в эффективности
Выбирай проработку всего тела или отдельных мышц — что нужно именно тебе!
•2 типа тренировок
-сплит — упражнения выполняются поочередно
-круговая — упражнения выполняются в круг, есть четкое время выполнения и отдыха
•готовые тренировочные планы
Сколько нужно тренироваться в неделю для максимального прогресса — готовый план для разных уровней и целей
•рабочие советы и лайфхаки о том, как получать максимум от тренировок
Так что да, курс «Тренировки Дома без Оборудования» — незаменим, он поможет тебе добиться результатов в кратчайший срок, оставаться в форме в любых условиях (переезд, путешествие, нет времени дойти до зала и тд) и этих материалов тебе хватит на годы тренировок — ты сможешь переходить с одного уровня на другой и/или выбрать другую цель
И сделай действительно стоящее вложение в свои тренировки, прогресс и здоровье — это точно окупится!
P.S. А до 23:59 мск действует акция — курс «Тренировки Дома» за 1 рубль при покупке Базового курса
1 минута
9 сентября 2023
395 читали