56,5 тыс подписчиков
САМУЮ ВРЕДНУЮ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КАШУ НАЗВАЛА ВРАЧ ЛЕБЕДЕВА
Гастроэнтеролог не советует употреблять на завтрак каши, сваренные на молоке.
Диляра Лебедева – врач гастроэнтеролог, рассказала о вреде и пользе каш и назвала самую опасную из них. Об этом она написала в своём телеграм-канале.
По словам врача, самой вредной для здоровья является манная каша. Во-первых, манка не содержит почти никаких витаминов и минералов, так как является побочным продуктом производства муки. Во-вторых, в этом виде крупы много глютена, который не подходит многим людям.
Кроме того, отметила гастроэнтеролог, манная каша не содержит клетчатки и на 85% состоит из быстрых углеводов. За это медики сравнивают её с сахаром или белой мукой. По сути, манная крупа повышает уровень глюкозы в крови и способствует развитию диабета.
Врач также отметила, что при употреблении каш по утрам, не следует варить их на молоке, так как такое сочетание продуктов повышает уровень сахара в крови. Не стоит также, по мнению врача, варить эту и другие каши на молоке.
Фото: Anatoly Prososov/Russian Look/Global Look Press
Около минуты
9 сентября 2023