12 подписчиков
🍂 Когда у нас что-то неладное происходит в жизни, и аффекты зашкаливают, есть три пути для выхода эмоций (мы их не сами выбираем по желанию, но наше психическое функционирование их определяет):
Первый путь -«королевский», психический. Осознавать, что чувствуете, обдумывать, размышлять, говорить о своих чувствах, перерабатывать все внутри своей психики (например побыть в одиночестве, понять, что именно произошло, что ранило, почему так случилось, побыть наедине со своей болью, дать ей место).
Второй путь - поведенческий. Он характерен для людей с пограничной организацией личности. Показать через поведение, что нравится, а что нет. Швырнуть стакан в стену, ударить, украсть, оскорбить, порезать (хоть себя), немедленно заняться сексом. Сюда же загружать себя активностью, спортом, учебой, лишь бы не разбираться в себе, что там свербит внутри, «лучше на пробежку».
Вероятно, у таких людей в раннем окружении не нашлось никого, кто хотя бы пытался их услышать, поэтому они не говорят, а «делают».
Долгие отношения под вопросом, ведь любой конфликт настолько непереносим, что проще сразу разорвать отношения. И быстро найти нового партнера. Таким людям страшнее обиды, непризнание их заслуг, увольнения (нарциссические раны). А потеря партнера - ерунда, найду нового.
И третий путь, самый опасный, соматический. Когда психика слабая и не способна решать внутренние конфликты (тревоги, переживания, боль утраты и пр), вот тогда начинает страдать тело.
Важно понимать, что болеют все люди, это нормально. Но человек, склонный к соматизации, болеет часто, подолгу, на любой стресс или конфликт реагирует заболеваниями тела. Много хронических заболеваний, заболевания протекают тяжело.
Эмоции являются не менее важным фактором в возникновении болезней, чем генетика, вирусы или бактерии. Скажем, бактерия-возбудитель язвы есть далеко не у всех, кто все же мучительно страдает язвенной болезнью.
Бывает, что невыносимая психическая боль сменяется реальной болезнью, и человек даже чувствует мгновенное облегчение. Но, к сожалению, болезнь может стать фатальной.
Хотя чаще всего, люди, склонные к соматизации, и мук-то душевных не ощущают, у них как будто вообще все хорошо. Привыкли не чувствовать, не научили, за них почувствует тело🍂
1 минута
9 сентября 2023