5332 подписчика
😔ЗАМКНУТЫЙ КРУГ ПРОБЛЕМ😔
✍️ Авторский текст @ira.kambulova
⠀
«А если психологические проблемы не решать? Ну и пусть они осели в теле – я ведь уже привыкла с этим жить.»🤨
⠀
Давайте разберёмся вместе🤗
⠀
Нерешенные психологические проблемы оседают в теле в виде телесного блока. Но следом проблемы множатся и усугубляют наше состояние.
⠀
⁉️ПОЧЕМУ ТАК⁉️
⠀
‼️Принцип обратной связи:
сначала тело копит проблемы, создавая телесный блок. Потом уже сам телесный блок провоцирует проблемы.
Например! Страх проявить себя, страх оценки окружающих надолго вжимает вашу голову в плечи. Человек привыкает боятся в этой позе. И привыкает жить в этой позе.Тело запоминает, что эта поза связана со страхом. Так возникает нейронная связь.
А потом пружина раскручивается в обратную сторону: раз я в таком положении – значит, надо бояться. И вот уже сама телесная поза посылает в мозг сигнал «тебе нужно бояться».
⠀
Мы привыкаем к своей «позе страдания» и эмоциям, связанным с ней! Вроде бы уже и внешних врагов нет, а мозг через привычную нейронную связь посылает в мозг сигнал: БОЙСЯ!БОЙСЯ!БОЙСЯ! И новые неприятности липнут как пчёлы на мёд.
⠀
Вырваться из этого круга трудно, но можно! Именно это лежит в основе всех наших курсов: сначала РЕШАЕМ проблему. И проблема в голове! Тело-лишь следствие нерешённой в голове проблемы!
⠀
РЕШАЙТЕ ПРОБЛЕМЫ СРАЗУ, не откладывайте в долгий ящик!
Не давайте им застаревать и затягивать вас в порочный круг телесных блоков и плохого настроения. Не давая им оформиться в привычную сгорбленную осанку или привычно стиснутые зубы.
⠀
Как это сделать? Включайте осознанность☝️ Распознавайте сигналы своего тела, отслеживайте, что стало причиной привычной позы, решайте психологические затруднения сразу, и НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ обращаться за помощью к специалисту!
⠀
Может вы замечали связь между мыслями и осанкой, позой? Расскажите, мне очень интересно!🤗
1 минута
9 сентября 2023