Плод этого растения относится к фруктам, хотя многие считают его овощем. У него богатейший состав, благодаря которому его считают одним из полезнейших плодов. И особенно он полезен для здоровья и высокой работоспособности сердца. Читайте статью до конца и узнаете много интересных фактов.

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о пользе авокадо для сердца. Ученые установили, что употребление всего одного плода авокадо в неделю снижает вероятность развития проблем с сердцем на 16 – 21%. Некоторые считают этот плод дороговатым. Но 4 плода в месяц доступны каждому. Тем более, что авокадо признан лучшим и наиболее полезным природным заменителем таких продуктов, как сливочное масло, сыр и мясные полуфабрикаты. Суть исследования Исследование было большим: в нем приняли участие 110 000 человек в возрасте от 30 до 75 лет. У всех на момент начала...