18 подписчиков
#небольшиепрактики
КОЛЕСО БАЛАНСА☸️
Мои хорошие, всем доброго, бодрого утра и чудесного дня! 🌞
Сегодня в рубрике "Небольшие практики" поговорим о том, как сделать свою жизнь лучше👌
Думаю, вы согласитесь, чтобы сделать свою жизнь лучше, главное, что необходимо, это - понять: а с чего вообще начать?🤔 Сейчас вам может показаться, что у вас рушатся все сферы жизни. И вы буквально не знаете за что хвататься.
Хотите избавиться от этого чувства? Тогда займитесь колесом баланса.
1⃣Вы увидите, в каких сферах у вас действительно все плохо
2⃣Поймете, с какой сферы лучше всего начать улучшения
Инструкция, как правильно его нарисовать⬇️
✅Рисуете круг – желательно использовать для этого большой лист, чтобы изображение было четким и читабельным впоследствии.
✅Делите колесо жизни на значимые сферы – для каждого человека они будут свои. Пример сфер смотрите на картинке к посту
✅Оцениваете каждую сферу по 10-бальной системе – минимальный бал ставится ближе к центру круга, максимальный – к границе. Можно закрасить каждый жизненный параметр отдельным цветом.
✅Анализируете готовый результат.
Делитесь в комментариях, какая сфера в вашей жизни набрала наименьшее количество баллов?
#практика
Около минуты
9 сентября 2023