6499 подписчиков
Отдохнуть я смогу завтра. А ещё лучше - на том свете! Правда на том свете мы сможем отдохнуть при одном условии, если правильно будем жить на этом.
Для чего нужен отдых? Я как бывший профессиональный спортсмен не понимаю такого слова - отдых. Такое слово как восстановление, я понимаю. А вот слово отдых - нет.
Знаете как лучше всего восстанавливаться? Нормально пожрать и поспать. А если я просто пропустил тренировку для того, чтобы отдохнуть... извините, но это не отдых, это так, убеждение себя в том, чего нет.
Тренироваться надо каждый день, только в этом случае можно добиться чего-то значимого, а занятия через день, это так, физкультура, которая больших результатов не даст.
Я вылечил остеоартроз правого плеча. Мне врачи уже культурно намекали о том, что нужно готовится к операции по установке искусственного сустава. А тут, опаньки! Такой нежданчик для врачей уже радостно потирающих руки в предвкушении заработанных на мне денежках. Вместо операции я снова зажил полноценной, здоровой, активной жизнью и помог мне в этом каждодневный спорт без отдыхов. А если бы я занимался с отдыхами, смог ли бы у меня в плече нарасти хрящ? Да никогда в жизни. Хрящ нарос только от каждодневных тяжёлых тренировок.
Подводим итог.
Тренироваться нужно как можно чаще. Отдыхать - как можно реже. Восстанавливаться за обеденным столом и в постели во время сна.
1 минута
9 сентября 2023