121 подписчик
Чтобы уметь выражать, формулировать и придавать форму своим желаниям и потребностям, необходимо научиться понимать свои состояния, эмоции и чувства, а затем максимально четко выражать их для самого себя.
Что вы переживаете в данный момент?
Как вы проживаете себя прямо сейчас?
Эти вопросы и полученные ответы откроют перед вами занавес вашего внутреннего мира. И не нужно закрываться от него, если вы хотите сформировать новую жизнь.
Изучение и трансформация эмоций во время сессий, укрепляет контакт со своим внутренним миром.
Вы остаетесь внутри, вы не кидаете эмоциональный дефицит в другого и не ищите быстрого удовлетворения, за которым есть риск не распознать своих истинных чувств и, возможно, своих слабостей, комплексов и проблем.
Около минуты
9 сентября 2023