8800 подписчиков
5 ПРИВЫЧЕК ПОМОГУТ ЗАМЕДЛИТЬ ГОРМОНАЛЬНОЕ СТАРЕНИЕ У ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40
Скажу вначале что привычка, это такое действие, которое запускается автоматически. Это то, что на постоянной основе делает человек. В жизни привычки появляются через повторения и практику.
Правильные привычки, делают жизнь человека легче и лучше.
Милые женщины, ниже ознакомлю вас с основанными 5 привычками, помогающими следить за нашим гормональным состоянием. Обратите внимание на пункт 5. Он очень важен в наше время.
Итак, поехали:
1. Положительное мышление. Отношение к жизни и себе самому играет важную роль в сохранении молодости и красоты.
Следует избегать негативных мыслей и эмоций, фокусироваться на позитиве и находить радость в малых вещах.
2. Уход за кожей. Кожа нуждается в увлажнении, питании и защите от вредных факторов окружающей среды.
Регулярное использование кремов, масок и сывороток поможет сохранить молодость и красоту кожи.
3. Регулярные медитации и йога. Медитация и йога помогают уменьшить стресс, улучшить настроение и повысить уровень гормонов, отвечающих за молодость и красоту.
4. Правильный уход за волосами. Регулярное мытье, кондиционирование и использование масок помогут сохранить здоровье волос и избежать их выпадения.
5. Регулярные медицинские обследования. Регулярные обследования помогут выявить заболевания на ранней стадии и предотвратить преждевременное старение организма.
Я стараюсь раз в пол года проходить обследования и всегда слежу за своими гормонами. Все под наблюдением своего врача.
Всем добра, будьте здоровы, живите радостно.
Всегда рада общению. Пишите в комментариях, как поддерживаете свои гормоны.
1 минута
9 сентября 2023
242 читали