1 подписчик
Шопинг-терапия. Лично меня аж раздражает, когда слышу это маркетинговую выдумку💥
Если коротко, то терапия это лечение и решение проблем у человека и она обладает долгосросным эффектом. Шопинг это краткосрочный способ отвлечения от проблем и быстрого выделения дофамина🤷♀️
Если подсмотреть привычки успешных людей, то деньги они вкладывают в эмоции, впечатления, в самообразование, а не тратят много денег на вещи 💁♀️
Сказать "нет" шопоголизму помогут:
1️⃣ мантра "у меня всё есть" во время похода по магазинам 🧘♀️
2️⃣ устраивать себе один день в году, когда сможешь покупать всё, что хочешь , это день "да" себе
3️⃣ придумать себе минимум три способа поднять себе настроение без шопинга ( почитать книгу1, вечер с любимым и тд)
4️⃣достать из шкафа вещи, которые не носишь, посчитать их стоимость, вспоминай эту цифру каждый раз перед шопингом 😂
5️⃣достань из шкафа две вещи, одну, которую надевала один раз, вторую, которую носишь постоянно. Вспомните сколько они стоили. Посчитай цену выхода
Например:
Новогоднее платье - 100$ - надето один раз, цена выхода 100$
Джинсы- 30$ - надеты 100 раз -цена выхода 30 центов 🙈
Обычно тратим на вещи "на выход", а повседневную одежду покупаем недорогую, хотя очевидно, что "вкладывать" как раз стоит в вещи, которые мы носим регулярно.
6️⃣тест с незнакомцем
Перед сложным выбором, когда сомневаешься, брать ли , представь перед собой незнакомца, который в одной руке держит эту вещь, а во второй деньги. Честно ответь, что выберешь?если деньги, то вещь явно не нужна.
7️⃣ следуй принципу "сомневаешься -не бери"
8️⃣ дать себе подумать 48 часов от импульсивного желания купить и самой покупкой.
Шопоголизм это болезнь, от которой надо избавляться во имя своих мечт, а не прикрываться выдуманным маркетологами термином шопинг-терапия 🙊
Всё получится, я в тебя верю💕
1 минута
9 сентября 2023