Коллаген — один из главных белков в организме. Он отвечает за прочность костей, молодость кожи, красоту волос. Именно благодаря коллагену формируется каркас скелета и мускулатуры. И поэтому идея восполнить запасы коллагена извне кажется довольно привлекательной. Ученые доказали, что БАДы с коллагеном эффективны, но их основная цель — восполнить недостаток этого белка в жизненно важных органах. До кожи коллаген из БАДов доходит в последнюю очередь. Для красоты и молодости кожи пищевые добавки с коллагеном по большей части бесполезны. И стоит помнить, что добавки с коллагеном могут вызывать побочные реакции: снижать эффективность лекарств, замедлять обмен веществ и провоцировать аллергию.