46 подписчиков
Как качественно отдыхать, чтобы качественно работать? 🔋
Если бы я знал 😂. За последние 15 лет я забыл, что такое отдых и временами только вспоминаю, что он вроде как должен быть у нормальных людей.
Да, сейчас набирают популярность идеи заботы о себе, грамотном распределении труда и отдыха и ухода от занятости 24 на 7 себе же во благо. И я понимаю ценность качественного отдыха и полноценного сна и хочу давать организму время на разгрузку, чтобы быстро не перегорать. 🧘♂
Но как это сделать,если ты знаешь, что у тебя горит 100 дел и висят нерешенные задачи? Ты не можешь отключить голову, и в итоге отдыха нормального не получается. Вроде отдыхаешь, но на фоне задачи/планы/проекты, расслабиться невозможно. 🥵
Вот она, одна из обратных сторон предпринимательства: ты всегда помнишь о том, что на тебе лежит ответственность перед сотрудниками, перед клиентами за проекты, за сроки тд и тп. Ты не можешь просто всё отпустить и пойти по своим делам. 🚶♂
Как говорил Стивен Кинг: “для меня не работать – это и есть самая настоящая работа”, и я полностью согласен с этим. Ураган дел несется на тебя со скоростью света, и не получается позволить ему нестись дальше, а самому отойти в сторону и перевести дыхание. 🌪
В преддверии выходных родилась такая тема, потому что поймал себя на том, что не успеваю замечать, как недели сменяют друг друга, выходные вроде наступают, но проходят мимо. Обычно они тоже забиты делами, работой, очухиваюсь только к вечеру воскресенья, а на следующий день уже снова на работу. 😐
А как у вас с распределением труда и отдыха? Удается делегировать тушение пожаров и отдыхать, отключая голову? 💆♀
1 минута
8 сентября 2023