34 подписчика
3 упражнения, которые я делаю каждый день утром.
Конечно, это не все упражнения, но это база, которую я делаю сама и рекомендую делать всем.
✅Снижает боль в спине.
✅Улучшается осанка.
✅Улучшается кровообращение и движение лимфы.
✅Улучшается мобильность суставов и способность выработки суставной жидкости, что очень полезно для сохранения полноценного движения без болей в суставах.
✅Уходят отеки.
✅Укрепляются мышцы.
✅Возможность снизить вес.
Заботься о своём теле сегодня, чтоб продлить жизнь молодость ❤️
Около минуты
8 сентября 2023