108 подписчиков
Тяжко так сегодня бежалось, мышцы так и не прошли, если трогать то остались болевые ощущения, каждый день раскатываю их на ролике, каждый день онм меньше болят, но теперь уже понятно, что неделю назад я переборщил. Завтра стартую как есть, побегу по принципу. Делай что можешь и будь что будет.
А завтра 25 км по осеннему лесу будет скорей всего грязно, но зато не жарко обещают в районе +15. В принципе, я к такой нагрузке готов, главное не переборщить в начале, есть шанс рассчитывать на личный рекорд.
На фото мой ориентир, бежал в 20-м году 2:15:28
Около минуты
8 сентября 2023