13,1 тыс подписчиков
Как пить больше воды? Мои лайфхаки💧
Я сейчас занимаюсь с диетологом, и он советует пить больше воды — а не кофе! Ну извините, что на съёмках со мной всегда два термоса кофе, а не с водой))
Но я стараюсь наладить водный баланс: все-таки, водичка выводит токсины из организма, помогает пищеварению, поддерживает иммунитет в тонусе и увлажняет кожу.
Вот какие лайфхаки могут помочь:
▫️ Лимонадник — это не только стильно, но и удобно. Ставите рядом с рабочим местом и кайфуете. Вот несколько вариантов: первый, второй, третий.
▫️ Соковыжималка — которая может не только давить сок, но быть арт-объектом в интерьере. Будет стоять не только в крупных музеях современного искусства, но и у вас дома. Почему она культовая, читайте тут. Небольшой бонус в ваш гастрокругозор😉
▫️ Добавляем лимон, дольки апельсина, замороженные ягоды, мандарины, мяту, огурцы — да хоть кусочки арбуза. Опять же, разнообразие круто вовлекает!
▫️ А можно сок цитрусов заморозить. Получится что-то вроде фруктового льда.
Мои хорошие, а у вас как с водным балансом? Стабильно выпиваете ежедневную норму или предпочитаете кофе в таком же объеме?))
Около минуты
8 сентября 2023