Найти тему
55 подписчиков

День 170.

Всем привет!
В последнее время клиенты чаще стали говорить мне о том, что я похудела, и это приятно). Я всем отвечаю, что только перестала есть после 19 часов, на самом деле это так и есть, ведь физически, кроме 10000 шагов в день у меня больше ничего и нет, ну а уж 10000 шагов это классика и в обычной жизни люди бывают по работе больше находят за весь день)

Это может быть связано с несколькими факторами:

1. Изменение рациона питания: Если вы перестаете есть после 19:00, то ваш организм начинает использовать запасы жира для получения энергии, что может привести к потере веса.

2. Уменьшение количества потребляемых калорий: Когда вы не едите после 19:00, вы сокращаете количество калорий, которые ваш организм получает за день. Это может помочь вам сбросить вес.

3. Улучшение качества сна: Если вы не едите поздно вечером, то ваш сон становится более качественным, что также может помочь сбросить вес.

Всем добра!
Около минуты