32,1 тыс подписчиков
❓ В чём польза кабачков
🔹 Кабачок содержит огромное количество полезных витаминов и минеральных веществ: калий, натрий, кальций, магний и многие другие.
🔹 Антиоксиданты и витамины B и С, содержащиеся в овоще, помогают защитить сосуды.
🔹 Употребление кабачков может способствовать выведению из организма токсинов.
🔹 Благодаря содержащейся в кабачках клетчатке, улучшается работа иммунной и пищеварительной систем.
🔹 В составе кабачка есть лютеин и зеаксантин, которые приостанавливают старение сетчатки и помогают замедлить возрастное снижение зрения, поэтому овощ полезен людям старше 45 лет.
🔹 Кабачок содержит много калия и способствует выведению из организма лишней жидкости. Поэтому его стоит включить в свой рацион людям, склонным к отёкам.
❗️ Кабачок можно есть в сыром виде, а можно подвергнуть небольшой термической обработке. Продукт полезен для всех возрастов и не вызывает аллергических реакций.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Около минуты
12 сентября 2023
119 читали