166,1 тыс подписчиков
Похудеть и помочь своей фигуре не так-то уж и просто, но можно - соблюдая питание, делая разные упражнения, двигаясь. Но, на это не у всех есть время и возможность. Особенно, если мы ведем активный образ жизни и испытываем большой уровень стресса, тревожность, раздражение. Из-за этого возникает так называемый эмоциональный голод - голод, который возникает в ответ на негативные эмоции.
В силу особенностей контролировать этот голод очень сложно: человек при нем постоянно хочет есть, постоянно испытывает голод, при чем ест, но голод не утоляется - через 15-20 минут нам снова хочется есть. И так круг намывается и человек быстро полнеет.
В таком случае можно попробовать массаж точек, который не только улучшит работу пищеварения, но и будет снижать аппетит, уменьшать эмоциональный голод, что позволит не переедать и постепенно худеть. И это может быть точка под названием тянь-шу: эта точка расположена по сторонам от пупка и используется для хорошего пищеварения, похудения. Чтобы найти точку:
3 сложенных вместе пальца руки поместите от пупка по сторонам и вы найдете точку - 4 палец ляжет на неё автоматически, если вы приложите еще и его.
Массируют точку мягкими круговыми движениями 2-3 минуты во время сильного голода , стресса, при проблемах с пищеварением ( вздутие, тяжесть , застойные явления ).
А выработали с этой точкой? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии пробегом о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
10 сентября 2023
1688 читали