5194 подписчика
🌿Отчет за 90 дней СоматоДоверия.
Всего за три месяца проведена колоссальная работа с телом, психикой. Простыми упражнениями вскрылись и проработались истории, которые затаились в теле, мешали жить, дышать, двигаться.
Я научилась не быть «удобной». В ситуациях, где меня что-то не устраивает или важно для меня, спокойно озвучиваю, не переминаясь с ноги на ногу. Не кидаюсь «помогать», а если кидаюсь, то внутри меня аккуратно срабатывает тормоз. Перестаёт «светить» всем подряд.
Очень нравится как изменилось моё физическое состояние. Гибкость тела. Могу несколько часов делать физическую работу и спина после этого не болит от усталости, а если что-то проявляется, то упражнения спасают. Нормализовался цикл. Не вышибает на несколько дней жизни как раньше.
Высыпаюсь за короткое время.
Независимо в какое время уснула, даже глубокой ночью, наутро я бодрячком и днём на работе не засыпаю. Утихомирился мой постоянный бег неизвестно куда – утром встала и побежала. Не хватаюсь за 10 дел своих и чужих.
Сегодня собиралась написать отчёт с другим настроем. Собиралась «для себя». Собираться, размышлять, пробовать что-то сделать, я могу долго и все в итоге делаю в последний момент. Но он другой! Хочу отметить что раньше начала бы паниковать, что снова не успеваю, подвожу тех, кто меня поддерживает и переживает, начала бы себя закапывать - теперь же, оказавшись в списке на удаление, остановилась и понаблюдала за собой. После утренней реакции с руками и всплывшей истории, возник к себе вопрос «хочешь опять себя загнать и в пустоту» там я уже была - не хочу!
Дальше пришло понимание что в ближайшие месяцы предстоит работа разноплановая без выходных и смогу-ли я писать отчёты ежедневные? - не просто в списке оказалось сегодня.
Надежда Леонидовна бесконечная благодарность вам!
За три месяца из меня вынесло авгиевы конюшни. В том числе и на семинарах вина и обида, зрение и ПСК.
В моей семье меняются отношения, напряжения и повышенный тон постепенно уходят.©️
Отзыв участника предыдущего онлайн проекта.
Старт 10.09.23
#соматодоверие
1 минута
7 сентября 2023