5 подписчиков
Как сахар скрывается под другими названиями?
Сахар является одним из самых распространенных ингредиентов в нашей еде. Однако, не всегда его легко обнаружить на этикетке продукта.
Сахар и его аналоги могут скрываться под другими названиями, такими как глюкоза, фруктоза, сироп глюкозы, сироп фруктозы, сахароза, мальтодекстрин, декстроза, инвертный сахарный сироп, карамель и меласса. сироп топинамбура, виноградный сироп.
Эти представители простых углеводов в больших количествах могут быть вредны для здоровья.
Поэтому, при покупке продуктов, важно обращать внимание на состав и избегать избыточного потребления сахара.
А чем опасен сахар и его аналоги расскажем в следующем посте.
Было полезно - Ставьте «🔥»
Около минуты
7 сентября 2023