300 подписчиков
Спорт и изменения которые происходят
238/365
Регулярность в блоге я перевел на дисциплину в спорте. Когда последний год не пропускаю тренировки
День через день
Заметил такую штуку. Пока крутишь элипс 15-20 минут и за это время начинаешь интенсивно дышать из за кардио
Голова разгружается, приходят светлые мысли
Уже через 30 минут все зажимы в теле проходят. Приходит уверенность сила
Около минуты
7 сентября 2023