Попытки восстановить колено едой 😂 Каждый день уже почти неделю ем авакадо и холодец)) Два самых не любимых продукта 😥 Ну вдруг поможет 😅 Научно не доказана эффективность употребления в любом виде коллагена (холодец) и хондропротекторов (авакадо). Но доказано, что помогает регулярная силовая нагрузка (фибробласты синтезируют коллаген в ответ на нагрузку)😜 Её у меня, возможно, в черезмрном количестве бывает, поэтому сон и отдых тоже главный помощник в реабилитации 🤗