178 подписчиков
Почему я почти ничего не ем и не худею❓
Часто слышал о том, что кто-то говорит, что ест в день всего 1200 калорий и не худеет. А кто-то вообще говорит, что только воздухом💨 питается. Калорийный у нас воздух какой-то не правда ли? Может мухи🪰 залетают в рот?🙂
В одном исследовании испытуемых попросили оценить и записать сколько калорий в день они наедают, так вот в среднем люди ошиблись на 47%🙀.
Чтобы так не ошибаться и быстрее прийти к цели нужно пользоваться приложением-счетчиком калорий. Например fatSecret 💪😼
Это только одна из многих других причин, почему ты ничего не ешь и не худеешь, но об этом в следующих постах 🤓
Около минуты
7 сентября 2023