91,3 тыс подписчиков
💢Что на завтрак у худеющих дам. Подглядываю в тарелки 😊
💢Смотришь на тарелки худеющих и понимаешь, насколько мы разные, насколько у всех разное понятие о завтраке, его составе. Один напоминает шведский стол в отелях, другой и вовсе не похож на еду худеющей дамы)) А все почему - потому что все мы разные, у всех свой режим дня, свои вкусовые предпочтения. Плюс у кого-то утром есть время что-то готовить, у кого-то нет.
💢Нет никаких строгих правил завтрака или другого приема пищи. Главное, чтобы вам было комфортно, чтобы еда вас насыщала. Я вот вообще не завтракаю, нет такой привычки с детства. И спокойно живу, похудела на 30 кг. В похудении играет роль только дефицит калорий.
✅Фото №1. Это о нем я говорила, что напоминает завтрак со шведского стола))
✅Фото №2. Торт - экстрим для худеющей дамы. Даже если это торт-ПП, интересно, он надолго насыщает? 🤔
✅Фото №3. Эх, было дело, купила вафельницу, чтобы такие вафли готовить... Как думаете, сколько раз приготовила? Ровно один 😂
✅Фото №4. Я бы на хлеб еще какую-то овощную составляющую положила, по мне прям не хватает.
✅Фото №5. Вот прям спасибо девушке за идею! Надо тоже такую тортилью попробовать сделать.
✅Фото №6. Ну прям идеальный завтрак худеющей дамы😍
💢Какие тарелки вам по вкусу, что бы повторили? Я бы тортилью.
1 минута
7 сентября 2023
1722 читали