РЕКОМЕНДУЮ КНИГУ ПО ТЕМЕ.
"Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием", Ранган Чаттерджи
В книге автор раскрывает секрет, как справляться с нарастающим напряжением и вернуть душевное равновесие. Не все знают, но на умение правильно реагировать на сложные ситуации влияет не только врожденная стрессоустойчивость, но и вполне конкретные продукты, действия, мысли и упражнения. Так, например, яблоки снижают риск депрессии, а форель или палтус могут быстро повысить настроение. Занятие на скалодроме очистит ваши мысли, а вот длительная пробежка, наоборот, привести иммунную систему в состояние тревоги.
После прочтения этой книги в ваших руках окажется целый набор полезных инструментов, с помощью которых вы создадите вокруг себя защитное силовое поле спокойствие. С ним вы станете практически не уязвимым.
P.S. Будьте особенными!
Сайт: https://efimenko.info
Taplink: https://taplink.cc/efimenko.info
Дзен:https://dzen.ru/id/5e1f8cc63bf9af00ad324fba
Телеграм-канал: https://t.me/Efimenko_HRexpert
TenChat: https://tenchat.ru/0203550?utm_source=d304ab66-46a0-4cfe-9986-7f66e7a6cf09
VC: https://vc.ru/u/1554709-efimenko-valeriy-hr-ekspert
Около минуты
7 сентября 2023