3 подписчика
📌УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ:
Систематическое выполнение лечебных упражнений укрепляет шейные мышцы, устраняет мышечные зажимы и спазмы, улучшает кровоснабжение в поражённом отделе.
Межпозвоночные диски получают больше питания и лучше выдерживают давление. Благодаря правильно подобранному комплексу перестаёт болеть голова, шея, плечи и не немеют руки.
В идеале такую гимнастику нужно делать с тренером на групповой тренировке или в индивидуальном порядке. а я с вами делюсь упражнением, которое можно делать самостоятельно дома👇
#остеохандроз #упражненияприостеохандрозе #упражнениядляшеи #упражнениядляосанки
Около минуты
7 сентября 2023