178 подписчиков
Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью❓
Самые "интеллектуальные" специалисты 🐒 утверждают, что можно питаться как угодно, но заедая определёнными продуктами с "отрицательной калорийностью" у вас сгорят калории, съеденные ранее 😳 Звучит конечно абсурдно, но кто-то в это верит, заедая торт шпинатом и не понимает, почему он до сих пор не стал Анжелиной Джоли, а остался Надеждой Бабкиной 🤷
Для переваривания пищи нам нужна энергия. За этот факт цепляются более мудрые специалисты 🦍 и говорят, что на переваривание некоторых продуктов нужно больше энергии, чем они содержат 🥒🌿
Но что на это говорят учёные 🤓? Были исследования, в которых 15 женщин питались только сельдереем, у них замеряли траты метаболизма и чуда не произошло✨. Это не вызвало отрицательного энергетического баланса. Организм всё-таки получил энергию от сельдерея хоть и очень мало (около 2 ккал).
Любая еда содержит калории. И единственный способ похудеть-расходовать больше энергии, чем поступает с едой (дефицит калорий) 🤓
Около минуты
7 сентября 2023