16,2 тыс подписчиков
🩷ПРАКТИКА «3 удовольствия»🩷 для восстановления женской энергии ⚡️⚡️⚡️
⬇️⬇️⬇️
Планируйте на утро или вечер по три занятия, которые вас радуют: пить кофе наедине с собой, прогуляться в одиночестве, потанцевать перед зеркалом.
У каждой занятия свои, но обязательно каждый день делать хотя бы ТРИ любимые вещи, чтобы поддерживать ресурсное состояние 🧘🏼♀️
Не забываете напомнить себе, что вы это время проводите ДЛЯ СЕБЯ, насладитесь каждой минутой😍😇
💒В ЧЕМ ИСКАТЬ ЖЕНСКУЮ СИЛУ?
Практика✔️
💊 ЗАБОТА О СВОЕМ ФИЗИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ: регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых помогут улучшить энергию и физическую выносливость
Я стараюсь всегда поддерживать свою физическую форму и заботиться о ней, ведь это так важно ☝️ И также помогаю другим людям не забывать о спорте и любых физ. нагрузках, делясь полезными и интересными упражнениям, тренировками, практиками
🎉Заходите на мой канал за пользой 🎉
🎨 💃 🎤
ТВОРЧЕСКОЕ САМОВЫРАЖЕНИЕ: занимайтесь хобби или делайте то, что вам приносит радость и удовлетворение.
⚡️Это может быть рисование, пение, танцы, письмо или что-то еще, в чем вы умеете увлекаться. Творческая активность помогает раскрыть внутренний потенциал и повысить энергию.
🧘🏼♀️ ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ
⚡️⚡️⚡️⚡️Экспериментируйте и находите практики, которые наиболее эффективны для вас в прокачке вашей женской энергии⚡️⚡️⚡️⚡️
1 минута
7 сентября 2023